Jag började spela handboll för tio år sedan då jag hade hört mycket bra om sporten, bland annat för att min släkt varit aktiva inom just handboll. Det är en tuff sport med mycket närkontakt och fart. Jag ville samtidigt tillhöra ett lag och få en samhörighet, och valde därför att prova på att spela handboll, berättar Märta Grimerö.
VästeråsIrsta HF som förening jobbar mycket med att belysa vikten av förebilder. För Märta själv finns det en förebild som sticker ut lite extra. En förebild som inspirerade henne att börja spela handboll:
En stor förebild inom handbollsvärlden var min kära morfar. Han var en stor profil inom handbollen och haft sitt liv kretsat runt sporten. Hans närvaro samt hans driv för handbollen väckte tidigt mitt intresse att börja med handboll. Tyvärr hann han inte se så mycket av min handbollskarriär, och då tänker jag exempelvis på min debut i SHE, men är ändå glad och tacksam över att han inspirerade mig till att börja med denna sport.
Att vara handbollsspelare kräver sin planering och Märtas sikte är tydligt inställt på att nå den absoluta toppen. En väsentlig del för att nå målsättningen är träningsupplägget – något som Märta har stenkoll på:
Beroende på vilken dag det är, så ser träningsupplägget lite olika ut. Vissa dagar är det handboll samt styrka, medan en annan dag kan innefatta intervaller följt av handboll. Oavsett upplägg så börjar mitt träningsfokus direkt efter att jag stämplat ut från jobbet, eftersom jag åker direkt till hallen. Väl i hallen hälsar jag på alla lagkamrater och fyller på med energi i form av mellis. Sedan byter jag om och tejpar vader samt knän. Skor och knäskydd åker på för att sedan gå in i hallen. Innan jag går in på planen får jag i gång muskler och värma kroppen, för att få ut maximal kapacitet under träningen. Sedan startar ytterligare en fantastisk handbollsträning. Efter träningen går vi in i gymmet för styrketräning samt rörlighet. Därefter duschar jag för att sedan åka hem och fylla på med ny energi och sömn.
Många handbollsspelare har speciella rutiner inför matcher. För Märta är en av dem att fläta håret. De så kallade matchflätorna görs noggrant i ordning innan uppvärmningen börjar. Den här säsongen har inneburit en stor milstolpe för Märta Grimerö - nämligen debuten i SHE:
Det känns som en otrolig ära och ger en känsla av stolthet, eftersom jag uppnått ett av mina stora mål inom handbollen med min debut. Det är spel i SHE som jag kämpat för ända sedan jag startade med handbollen! Att jag har fått chansen att spela i SHE, har skapat ytterligare drivkraft att fortsätta min utveckling inom handbollen.
Men vägen till debuten har varit allt annat än en dans på rosor:
Det har inte varit en lätt och enkel resa, eftersom jag har haft en skadeproblematik med otroligt mycket rehab genom åren. Men med min vilja och kämpaglöd har jag aldrig velat ge upp, något som jag idag är väldigt tacksam över, beskriver Grimerö.
Till gymnasiet valde Märta att söka Widénska NIU programmet för att få maximal utveckling. Programmet består av mycket träning, styrka och teknik som en del av skoltiden. En satsning som har gett utdelning:
Idag känner jag att allt arbete har gett resultat, och är för andra året lagkapten för DamU, vilket är otroligt roligt och ärofyllt. Det var även under 2022 som jag och DamU nådde USM-Final i IFU Arena, vilket jag aldrig kommer att glömma. Väl efter SM var det dags för egenträning samt försäsong, som sedan har lett mig fram till där jag är idag.
Slutligen har Märta en hälsning till unga spelare som drömmer om att en dag spela i SHE:
Sluta aldrig tro på er själva, fortsätt att kämpa även om det uppstår svårigheter eller skadeproblematik längs vägen. Våga visa era styrkor, våga äga planen och våga vara bäst!
Foto: Lina Johansson
