Måndag: kl. 18.00 - 19.30 handboll sedan Cooper test på Arosvallen mellan kl. 20.00 - 20.30.
Onsdag: kl. 18.00 - 19.30 handboll och sedan löpning till ca kl. 20.30.
Torsdag: kl. 16.30 - 18.00 och efter det gym till 19.00.
Söndag: i pausen på herrarnas ATG-match mot Ystad (med start kl. 16) ska fjolårets juniorer överlämna pokalen från USM till föreningen. Föreningen har gjort denna match till en form av "säsongstart" och önskar att alla lag som är där och tittar på matchen har sina vita matchtröjor på sig.
Helgen: individuellt löppass i ca 45 - 60 min.
Obs! Vi samlas alltid 15 min innan och tar alltid med uteskorna