Måndag: Fotografering, ombytta och klara kl. 17.45. Sedan handboll till 19.30 och efter det gym till kl. 20.30.
Onsdag: Kl. 18 - 19.30 handboll och sedan löpning till ca 20.15. Hockystäd grupp 1, samling kl. 21.
Torsdag: Kl.16.30 - 18 handboll sedan gym till kl. 19.
Lördag: F19 har två matcher i Lindesberg mot Lindesberg kl. 10. 30 och sedan mot Nås kl. 13. Avfärd till Malmö för de som ska spela Div 1 på söndagen.
Söndag: Div 1 har match borta mot Malmö kl. 13.
Helgen: Individuellt löppass i ca 45 - 60 min för de som inte spelar match under helgen.
Obs! Vi samlas alltid 15 min innan och tar alltid med uteskorna.